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身材让人艳羡 减肥瘦身不靠药

A-A+2014年3月1日09:33爱美网评论

 身材好到爆!10个减肥成功案例分享

  运动是最好抗抑郁药和减肥药

  幸福的Michelle Steinke嫁给了一个在企业工作的好男人,并孕育了两个漂亮的孩子。但这也是她悲惨的源泉,无忧无虑的幸福生活让她的体重不断飙升,最重的时候达到 185斤。于是她开始做激烈的运动,但是更不幸的是2个月后她的丈夫和最好的朋友都在一场飞机失事中丧生了。但是她并没有放弃,而是通过运动治疗丈夫离去带来的伤痛。三个月后她参加了半程马拉松,之后还参加了全程马拉松。运动让她成功的减掉了63斤。

  Michelle Steinke爱分享:我知道内啡肽是最好的抗抑郁药。在压力大的时候提醒自己要想能照顾身边的人的第一步就是要好好照顾自己。心理的暗示让我成功对抗伤痛,运动不单让我减重还让我感到充实我快来!

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